Mit 64 Jahren begeistert Carol Vorderman weiterhin mit ihrer jugendlichen Energie und ihrem durchtrainierten Körper. Ihre Figur verdankt sie ihrem Selbstvertrauen, gesunden Gewohnheiten und einer sprossenreichen Ernährung.
In einem Interview mit dem Saga Magazine verriet Carol ihren einfachen Ansatz: eine Mahlzeit am Tag, Krafttraining und ein Personal Trainer, der sie an ihre Grenzen bringt. Sie nascht gerne Sprossen und meidet verarbeitete Lebensmittel, ist aber nicht besessen von Zahlen, da sie die Waage seit 1999 nicht mehr benutzt.
Trotz einer kürzlichen Knieverletzung und eines vollen Terminkalenders bleibt sie aktiv und behält ihre natürliche Figur – keine kosmetischen Eingriffe, nur die Gene der Familie Vorderman. Sie genießt außerdem gelegentlich Detox-Kuren und hat 2022 sogar eine Kleidergröße verloren.
Ihre Philosophie? „Es geht nicht darum, Kalorien zu zählen, sondern bewusst darauf zu achten, was wir essen.“ Mit ihrem ausgewogenen Ansatz inspiriert Carol viele zu einem gesünderen Lebensstil.
